On a tous plus ou moins en tête ce qu’est un bol tibetain, mais les bienfaits que cet objet traditionnel peut procurer sont moins connus. Conçu il y a plusieurs milliers d’années, le bol tibétain, ou bol chantant, était utilisé traditionnellement par des chamans pour des incantations sacrées. Ce bol aux parois martelées, que l’on frappe à l’aide d’un maillet, libère des sons et vibrations.

L’intensité de ces sons va favoriser l’état de détente et la méditation. Autres bénéfices, la libération d’hormones du bien-être : endorphines et ocytocine. Le cocktail idéal pour relâcher la pression et le stress et se reconnecter à son corps.

Des vibrations qui agissent sur le stress, l’anxiété, les douleurs….

Des visioconférences de séance de relaxation à l’aide des bols chantants à domicile ou sur votre lieu de travail, vous expliquent que les vibrations émises par les bols procurent un bien-être dans tout le corps. Les oscillations libèrent et ré-harmonisent les énergies et agissent sur le corps et le mental. De quoi se libérer du stress, des angoisses et des douleurs du corps. Nous apprenons que chaque bol, de tailles différentes, correspond à un chakra, un centre énergétique de notre corps, selon des croyances issues de l’hindouisme. Ainsi, sept bols sont utilisés, et la thérapeute va les placer à des endroits du corps spécifiques, pour ressentir les énergies de chaque chakras. L’on peut ainsi ressentir différentes sensations, comme une grande chaleur qui nous enveloppe, ou au contraire, des frissons.

Après ces explications, nous sommes invitées à nous allonger sur le dos et respirer profondément afin de nous détendre au maximum. Le manipulateur va alors disposer des bols à des endroits correspondant aux différents chakras, avant de les taper afin de libérer leur vibration si intense.

Avez-vous déjà fait chanter un bol tibétain ? Si oui, votre esprit est probablement marqué par la puissance de sa résonance. Le son qui se propage à travers la pièce semble venir d’un autre monde, les vibrations se répandent telles des ondes bienveillantes et apaisantes, dont la force ne vous laisse jamais insensible. Outil de méditation privilégié, les bols tibétains ont également de grandes vertus apportant la guérison . Focus sur une thérapie méconnue mais des plus efficaces !…