Un bol tibétain va chanter et diffuser des vibrations qui vont entrer en contact avec votre corps. Plus son diamètre est grand et plus il aura de l’impact sur vous. Les vibrations vous procureront une sensation de bien-être grâce à ses effets sur vos chakras.

On peut l’utiliser pour des séances de relaxation et de méditations avec le côté bois de la mailloche pour un son plus aiguë et ainsi travailler les chakras supérieurs ou utiliser le côté en suédine pour un son plus grave et donc travailler les chakras inférieurs.

L'intention que l'on met lorsque l'on frappe le bol est aussi importante que l'énergie du bol, plus il y a de l'amour, de la compassion et de l'humilité et plus ça fonctionne. Pensez ainsi à manier les bols avec beaucoup de douceur.